Le soleil est de retour parmi nous, quelle joie !

Le moral est en hausse mais les risques pour la peau le sont également !

Rappelons qu’une exposition prolongée peut entraîner non seulement des risques de coups de soleils mais également un vieillissement prématuré de la peau à plus long terme.

Mais pire encore, il prédispose au risque de contracter des cancers cutanés tels que des mélanomes et des carcinomes.

Les enfants sur-exposés au soleil sans protection ont ainsi beaucoup plus de chance de développer ce type de problèmes à l’âge adulte.

Il est donc impératif de leur fournir une protection solaire adaptée afin de les préserver au mieux.

Les indispensables

Les dermatologues, pédiatres et cancérologues recommandent vivement de ne pas exposer un enfant de moins de 4 ans au soleil.

Mais comme moi, tu sais bien qu’on ne peut pas retenir un enfant longtemps et l’empêcher de bouger pour aller jouer et dépenser son énergie surtout lorsque les beaux jours se font présents !

Il te faudra donc ne pas faire l’impasse sur les fondamentaux à savoir :

À l’ombre

Eh oui, ça peut paraître un peu évident, néanmoins je tiens juste à te rappeler que la meilleure protection solaire c’est de rester à l’ombre.

Et puis quel plaisir d’être au frais lorsqu’on sait qu’il fait chaud.

L’arbre bien touffu retient jusqu’à 80% des rayons UV.

Les parasols en stoppent au moins 95%.

Attention, la réflexion de certains éléments comme le sable, l’eau ou le ciment peut entraver en partie cette protection naturelle. Ne néglige donc pas les autres moyens de protection solaire.

Et n’oublie pas, le soleil tape fort en milieu de journée entre 11h et 15h. Il vaut mieux que les petits restent au frais à ces heures.

Chapeau, casquette ou autre couvre chef

C’est la meilleure protection solaire contre les rayonnements UV sur le visage.

Privilégie les chapeaux entourés d’un large bord si possible entre 7 et 10 cm.

Les couvre-chefs équipés d’un voile permettent de bien recouvrir le cou.

Les lunettes de soleil

Même si le réflexe naturel de l’être humain est de ne pas regarder le soleil de plein front, une exposition au soleil prolongée peut entraîner des lésions oculaire.

D’autant plus que le cristallin de l’enfant ne protège pas encore parfaitement la rétine contre les rayons UV nocifs.

Les lunettes bon-marché sont en général d’assez bonne qualité. Elles protègent de 95% à 100% contre les UVB et à 60% contre les UVA.

Si ton enfant porte des lunettes de vue, il existe des revêtements anti-UV que l’on peut ajouter dessus.

Les vêtements qui protègent

Les vêtements anti-UV : ils filtrent à 98% les rayons UV et sont plus efficace que la crème solaire.

Ceci dit, ils perdent en efficacité lorsqu’ils sont étirés ou abîmés.

Il est recommandé de les combiner à de la crème solaire. En particulier sur les parties dénudées.

Le hic que j’ai pu constater avec mes enfants c’est qu’ils ont froid lorsqu’ils se sont baigné et que le vêtement est mouillé.

L’avantage c’est qu’ils sèchent vite.

En dehors des vêtements anti-UV, il faut privilégier les vêtements aux mailles serrées et amples afin de mieux laisser l’air passer.

Les manches longues et jambes longues protègent mieux.

Et même si les couleurs claires paraissent plus fraîches, le noir et les couleurs foncées arrêtent mieux les rayons UV.

L’imparable crème solaire

Les crèmes solaires ont à mon sens 3 soucis principaux :

1. Le premier c’est qu’elles sont faites à base de produits chimiques. On peut donc se demander si elle sont vraiment bonnes pour la peau. L’avantage des crèmes spéciales enfants, c’est qu’elles ne contiennent pas ou presque pas d’allergènes et sont donc mieux adaptées pour nos petits.
2. Le deuxième soucis c’est au niveau environnemental. On connait tous maintenant l’impact écologique désastreux que les crèmes solaires ont sur les coraux, en particulier à cause du tourisme de masse. Et des études ont montré que les crèmes “Bio” ne sont pas forcément moins nocives pour la nature.
3. Le troisième soucis c’est que c’est une protection efficace dont il est malheureusement difficile de se passer.

>>> Cadeau : Recette de crème solaire maison…

6 conseils pratiques

1. Ne lésine pas sur l’indice de protection. Les enfants ont besoin d’une protection solaire d’un indice de 50 au minimum.
2. Utilise de préférence une crème résistante à l’eau et qui ne s’en va pas avec la transpiration.
3. Badigeonne leur généreusement la peau.
4. Renouvelle l’opération toutes les deux heures, après chaque baignade ou transpiration importante.
5. Les crèmes anti-insectes diminuent l’action protectrice des crèmes solaires. Évite donc de mettre les deux en même temps.
6. Les nuages ne filtrent qu’entre 20 et 30% des rayons UV, n’hésite donc pas à mettre de la crème aux enfants même si le ciel est voilé.

>>> Pour connaître le résultat du comparatif crèmes solaires enfant d’UFC que choisir …

Voilà, tes petits sont équipés et prêts pour surmonter un printemps et un été bien ensoleillés. Mais n’oublie pas de prendre soin de toi et te protéger également.

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